Streaks Workout Apples gratis iTunes App of the Week

Denne ukens gratis app fra Apple for iPhone og iPad er treningsøkten og personlig treningsprogram Streaks Workout. Normalt er det $ 3, men du kan få det gratis fra iTunes til torsdag 14. september.

Hva er det?

Det er en app som foreslår kroppsvektstrening du kan gjøre praktisk talt hvor som helst. Vi har dekket andre treningsrelaterte og vekttap apps.You forteller appen hvor mye tid du har: 6, 12, 18 eller 30 minutter. Deretter velger du 6 fra 18 forskjellige øvelser du vil inkludere i treningen. Øvelsene kommer fra de berømte 7-Minute treningsstudiene. Streaker velger tilfeldig rekkefølgen og forteller deg hvor mange representanter å gjøre og hvor lenge.

Appen synkroniserer treningsøktene dine i iCloud, og du kan bruke den på en iPhone, iPad, Apple Watch og Apple TV. Egentlig, du har ingen unnskyldning for ikke å trene.

Hvem er det bra for?

Alle som sliter med å finne tid til trening, som jeg vedder på, er de fleste. Appen gjør alle tenkningene for deg. Siden alle øvelsene er kroppsvektbaserte, trenger du ikke utstyr, og du kan gjøre dem hvor som helst.

Jeg er litt av en treningsavhengige, så jeg sliter ikke for mye. Jeg eide denne appen før den gikk gratis og jeg bruker den når jeg reiser. Jeg har gjort disse øvelsene midt i en travel flyplass. Der sa jeg det til ikke å få meg til noen øvelser som involverte langvarig kontakt med gulvet. Æsj.

Hvorfor valgte Apple det?

Foruten det faktum at de fleste kan bruke litt trening, tror jeg de liker hvordan det bruker hver plattform effektivt. Hvis målet er en treningsøkt hvor som helst, bør appen fungere på alle Apple-enheter. Appbutikken har mange korte treningsøkter, men Streaks gir deg en omfattende treningsmeny, slik at du har muligheten til å gjøre den klassiske 7-minutters treningen eller strekke den ut (pardon the pun) til 30 minutter.

Skal du laste den ned?

Appen tar opp omtrent 45 MB, så plass er ikke en unnskyldning for ikke å ha denne appen. Selv om du har en vanlig treningsrutine, lar denne appen deg bruke ekstra funnet tid effektivt.