WaterMinder - Apples gratis iTunes App of the Week

Denne uken er gratis app er helsesporingsprogrammet WaterMinder. Normalt er det $ 3, men du kan få det gratis fra iTunes til torsdag 2. februar.

Hva er det?

Denne appen hjelper deg med å spore vanninntaket ditt. Etter å ha lest informasjon fra Health Sync (eller manuell oppføring), beregner WaterMinder hvor mye du trenger å drikke for optimal hydrering. Som standard velger du vann, men appen lar deg velge hvilken som helst drikkevare. De teller alt det samme mot ditt hydratiseringsmål.

Appen integrerer også med både Fitbit og Apple Watch. Fra Apple Watch kan du gå inn i væskene dine og se hvor nært du er til målet ditt. Hvis vennene dine trenger å drikke mer vann, gir iMessage-klistremerkene dem en mild oppmuntring.

Hvem er det bra for?

Dette er en tilpasset tracker, i motsetning til en total kalori tracker (Fortell oss hvilken du bruker!). Hvis du er fokusert på bare vanninntaket ditt, er dette appen for deg. Apple Watch-appen gjør det enkelt å legge inn og spore målene dine. Jeg har det bra med vanninntaket, så jeg sporer ikke vanlig vann. Hvis du prøver å gå ned i vekt, er væskeinntak et godt sted å starte.

Den gjennomsnittlige personen trenger sannsynligvis ikke en hydreringsspor, med mindre de har hatt et problem tidligere. Jeg drikker massevis av kaffe (bare svart) og alltid ha en vannflaske hendig, så dette er ikke appen for meg. Hvis du ikke er sikker på at du er hydrert, kan du sjekke urinen din.

Skal du laste den ned?

Appen tar opp 90 MB, så det kommer ikke til å gjøre telefonen fett. Hvis du er fokusert på væsker i stedet for generell kalori sporing, er WaterMinder perfekt for deg. Igjen, når du er i tvil, sjekk fargene på urinen din.